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![肌肉 醫學百科]()
big5.wiki8.com肌肉醫學百科以肌肉為主題,分拼音、概述、肌肉的內部構造、肌肉訓練（包括：胸部肌肉訓練、腹部肌肉訓練幾個方面為您介紹了肌肉的相關知識,歡迎您對這篇百科內容做出評價并提出修訂意見,我們也非常樂于見到您能參與到關于這這篇百科的討論中來。瀏覽：1480 -
![什麼是核心肌群？ @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ivan1119.pixnet.net腹橫肌是最重要的一個腹部肌肉，因為核心肌群的發力都是由深層肌肉群中開始，但也是最難被訓練到的部位，是因為多數人都用仰臥起坐來鍛鍊腹部肌肉群，而仰臥起坐訓練到的腹部肌肉群多為腹直肌。瀏覽：511
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