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[跑者進化錄] 正確的呼吸方式｜ 運動筆記| tw.running.biji.co
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日期：2025-10-25
2013年8月29日 - 如果你已抓到腹式呼吸的技巧，放在腹部的一手會隨空氣引入、腹部脹起 ... 一知半解練了好一陣子，對腹式呼吸才有更深一層的體會，跑步呼吸時要 ......看更多
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