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[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-11-21
2014年3月17日 - 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對身體產生什麼影響？ ... 熱敷則可以提升肌肉溫度，使局部血液循環增快，加速組織新陳代謝， 有助於 ......看更多
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