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[運動知識家] 有氧與無氧我該選擇哪一樣？

[運動知識家] 有氧與無氧我該選擇哪一樣？

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日期：2025-05-19
2014年6月6日 - 朋友推薦我多做有氧運動，如跑步和游泳可以瘦身、鍛鍊心肺，但我覺得跑步有點單調又寂寞，打籃球、桌球、排球可以嗎？這些運動明明又跑又跳， ......看更多

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