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[配速員心得]2014 NB Excellent Run 21K A組

[配速員心得]2014 NB Excellent Run 21K A組

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日期：2025-06-09
21K A組在開跑前就要在Start的拱門集合，心想這可是我人生中第一次站在眾多好手的前面耶！隨著06：40開跑後，A組的配速員們就要開始表現了。 我是2小時45分的配速員，所以我當下打算用7分40秒來配速，結果一開始就跑太快了，只好慢放速度，全程中 ......看更多

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