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[Power Goal 愛跑社] 腳踝貼紮 - 運動筆記SportsNote
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日期：2024-05-15
2013年9月21日 - 腳踝貼紮，是跑友最常運用的貼紮之一。 ... 但是也因為太靈活，所以也很容易不小心動過頭，就是所謂的扭傷... ... 還有可以使用彈性繃帶，它也是很方便又便宜的保護道具，能到給予固定與壓迫的效果，但最好每一小時解開一次，避免 ......看更多
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