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《World Gym 線上健身》 [第4集~腹部墊上運動 ] 輔大金剛狼邱柏學教你鍛鍊完美曲線 - YouTube
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日期：2025-10-23
World Gym請來輔大金剛狼邱柏學，公開完美曲線的超強密技。 本集金剛狼要介紹不需任何器材的[腹部墊上運動]，教大家告別鮪魚男與小腹婆，一週訓練3~4天搭配飲食控制和心肺有氧運動，讓你的小腹一片平坦！...看更多
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