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【 生理時鐘表 】 - 棉花糖の家：布魯克VS.哈特利 - PChome 個人新聞台
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日期：2025-06-25
身體都有生理時鐘，不同時間就有不同工作應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ 生理時鐘表 時段 時期 工作 午夜12:00~1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒 凌晨1:00~2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀...看更多
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