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【健身知识科普】运动后的肌肉拉伸全攻略 - 豆瓣
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日期:2025-05-29
2014年3月28日 ... 健身之后, 肌肉的温度是最高的,此时做拉伸动作不但运动损伤的危险是最小的,
而且能让你的运动效果锦上添花。 中国《健美先生》杂志编辑,有“ ......看更多