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【迷思破解室】運動後才大口喝水,都白喝了!水要「運動前喝」才正確! @ 厝邊藥師 阿源爸部落格 :: 痞客邦 ...
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日期:2025-06-27
不要用飲料、湯來取代水,* 早上起床時、* 兩餐中間的間隔 都是 喝水的好時機;而 運動前先 喝水 ... 正確的觀念 ......看更多