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一休教你做低卡減重料理--教你如何煮出好吃的糙米飯@ 一休 ...
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日期：2025-05-31
2014年6月27日 - 這樣子大家就可以計算大概吃100克的熟糙米飯熱量約120克左右，糙米的GI值約55，減重的朋友一定要把白米飯換成糙米飯就可以健康的瘦。...看更多
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