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每天5餐低熱量 胖妹甩43公斤 | 蘋果日報
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日期：2025-11-20
他指這套方法男女適用，以六十公斤者為例，每餐進食熱量原則不得逾三百卡，而一顆 茶葉蛋加一個超商香蔥雞絲飯團，即共有二百六十五卡熱量，可當成一餐，因吃得少所以得日吃五餐，以免捱餓時間太長 ......看更多
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