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不靠藥物也能放鬆心情的好方法 - 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記
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日期:2024-05-04
2009年6月1日 ... 另一個容易操作、可以自我練習的方法是「放鬆訓練」,包括知名的「腹式呼吸」,以及
一整套的全身性肌肉 ......看更多