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世界卫生组织| 何谓中等强度和高强度的身体活动？
瀏覽：453
日期：2025-12-15
中等强度身体活动（约3-6 METs*） ... 跑步; 快速上坡行走/爬山; 快速骑自行车; 有氧运动; 快速游泳; 竞技体育运动和 ... 通常用代谢当量（METs）表示身体活动的强度。...看更多
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