身體活動=運動 - NCKU,成功大學-衛生保健組

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日期:2025-05-17
• 暖身運動 • 包括5-10 分鐘的簡易體操或是伸展操 •5-10分鐘的低強度緩步步行 • 適度的「暖身運動」可以使身體代謝率逐步升 ... Microsoft PowerPoint - 衛保組-體適能與健走9504.ppt Author XP Created Date 4/18/2006 11:41:13 AM ......看更多