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人類的睡眠週期大約為90分鐘，只要睡滿90的倍數即可 ... - Facebook
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日期：2025-12-18
大家可以利用睡眠計算機，睡覺前算一下，自然甦醒時驗證一下是否剛好為90的倍數
。http://sleep.0123456789.tw/ ... 最佳睡眠時間|REM週期計算機｜計算Pro....看更多
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