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以爬樓梯當作運動可以燃燒脂肪嗎 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-08
拿爬樓梯當作運動可以燃燒脂肪嗎順更問一下爬樓梯很傷膝蓋是真的嗎? ... 我曾一個月減15公斤... 我是大量的運動+食物熱量計算的搭配+營養的補充+多喝水 這是我認為最不傷身體又可以減肥的惟一辦法...看更多
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