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保健室: 簡易判斷肌肉酸痛及處理 - kopfamily - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-10-02
行動版 - 2008年6月16日 - 如果真的搞不清楚是延遲性肌肉酸痛還是受傷那就冰敷吧延遲性酸痛用冰敷頂多沒效果但是受傷了熱敷卻會更嚴重冰敷算是比較安全的做法最安全的當然還是去看醫生 --...看更多
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