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保持每天運動 - 安安免費教學網
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日期：2025-05-22
保持每天運動 要每天運動使循環系統暢通，中醫理論說：「通則不痛」。每天運動，循環好，體溫上升，流汗排出廢物，增強抵抗力，減少發病機會。我覺得練一套簡單的氣功動作，效果很好，氣功的鍛煉能恢復青春活力，消除疾病，改善內分泌系統 ......看更多
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