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做完重量訓練後 有哪些緩和運動可以做的? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-04-26
做完重量訓練後 有哪些緩和運動 請各位大大教小弟ㄅ 謝謝囉 ... 要看你的是哪一種重量訓練 如果是器材的重量訓練 在結束後 請將器材拿掉 比如 你是做亞玲抓舉 結束後 多做一個循環是不拿亞玲的...看更多
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