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健康專欄 --人體所需的營養素?找回你的維生素B群
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日期：2024-04-20
至於攝取過量的副作用，一般來說維生素B群攝取過量的副作用並不大，因為所有的維生素B都是水溶性維生素，多餘的維生素B會隨著尿液排出體外，所以必須每天經由飲食攝取補充B 群，但是副作用不大並不是代表沒有，長期過量攝取也會有問題，可能 ......看更多
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