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健行筆記 - 【登山醫學】抽筋的預防與處理
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日期：2025-05-29
誰都不想抽筋，有什麼方法可以預防抽筋？又，如果發生時該怎麼辦呢？以下針對登山時的突發性抽筋說明。 抽筋是什麼？ 抽筋，也就是肌肉痙攣，指人體肌肉突然不自主地強直收縮，是一種突發性、無法控制的肌肉收縮，會造成肌肉緊繃僵硬、可能有 ......看更多
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