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健行筆記- 【書摘】《肌力訓練圖解聖經》—腿部肌群
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日期:2024-06-05
2014年10月9日 - 編按:登山健行最常使用到的肌肉,就是雙腿的肌肉,若雙腿無肌肉,爬山時走沒多久就會 ......看更多