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八段錦的起源
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日期：2025-10-15
此練功法共分為八段，故曰八段錦。 八段錦的練功方法應以內功為主，是內外相合的
定步動作。因此練習八段錦除注意外形動作以外，還要配合意念及呼吸。 ... 有恒，
成為每日例行事項之一。 八段錦動作要領 ......看更多
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