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公路車 - 高負載的乳酸堆積和心跳數超過LT的乳酸堆積差在哪? - 單車討論區 - Mobile01
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日期：2025-05-29
自爆仔 wrote: 但書上理論說的就是當心率超過LT(OR AT)時乳酸就會超過平衡線開始堆積， 因為書上只說了一半。 心率跟乳酸的關係，是"假設"你正在騎車，並且以"足夠的轉速"進行，在 VO2MAX 強度以下仍屬於"高強度有氧運動"範圍時，乳酸(鹽)會在 ......看更多
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