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![強化全民健康 教育部推「體適能護照」 - 台灣立報]()
www.lihpao.com20大學參加每周運動333【記者陳揚盛台北報導】減肥風吹遍校園，現在大學生流行抽脂、塑身，動輒花上萬把元，而且時有反效果產生；為了全民健康，教育部在中、小學推動的「體適能護照」，也要開始大專校院進攻瀏覽：995 -
![健康加油站]()
wwwu.tsgh.ndmctsgh.edu.tw運動次數：每週至少規律運動三次. 運動時間：每次至少二十分鐘. 運動強度：運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。瀏覽：1241
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2005年8月2日 ... 運動前安靜休息的心跳率、運動時的心跳上升率、以及運動後的心跳恢復率，是評量
心臟機能的運動生理變項(運動生理週訊第四期「運動與心臟 ......
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預估最大心跳率＝220－年齡運動時心跳率的測量方法運動心跳率可以反應運動對
身體的刺激，由於運動時心跳率不易測量，因此，以運動後瞬間的 ......
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而且，學生都相當驚訝，在最後5分鐘輕鬆跑步運動後的心跳率，竟然有比1 分鐘的
慢跑後還低的現象。 事實上，人體的心跳率會受到身體姿勢、運動、情緒與體溫等
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2012年2月14日 ... 在醫學上，正常的心跳次數定義為每分鐘60—100次。但近年越來越多的醫學研究
結果提示，心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發病率和 ......
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關於 運動後心跳次數以及,正常心跳 次數,胎兒心跳 次數都在愛維基。iWiki ... 運動與心臟保健 運動與心臟保健 每 ......
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