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        20大學參加每周運動333【記者陳揚盛台北報導】減肥風吹遍校園,現在大學生流行抽脂、塑身,動輒花上萬把元,而且時有反效果產生;為了全民健康,教育部在中、小學推動的「體適能護照」,也要開始大專校院進攻
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      • wwwu.tsgh.ndmctsgh.edu.tw
        運動次數:每週至少規律運動三次. 運動時間:每次至少二十分鐘. 運動強度:運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。
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    日期:2021-01-22
    2005年8月2日 ... 運動前安靜休息的心跳率、運動時的心跳上升率、以及運動後的心跳恢復率,是評量 心臟機能的運動生理變項(運動生理週訊第四期「運動與心臟 ......
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    日期:2021-01-22
    預估最大心跳率=220-年齡運動時心跳率的測量方法運動心跳率可以反應運動對 身體的刺激,由於運動時心跳率不易測量,因此,以運動後瞬間的 ......
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    日期:2021-01-17
    而且,學生都相當驚訝,在最後5分鐘輕鬆跑步運動後的心跳率,竟然有比1 分鐘的 慢跑後還低的現象。 事實上,人體的心跳率會受到身體姿勢、運動、情緒與體溫等 因素 ......
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    日期:2021-01-19
    與不運動者每分鐘心跳70-75 次相比較,每天心臟減少壓縮36,000 次,每年可減. 少 一千三百萬次的收縮,所以持續運動可增強心肺功能。 增加身體的活動量,可減少 ......
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    日期:2021-01-20
    一般而言 ,規則輕快的 運動 ,可以減少 心臟病的再發作 ,並且改善您的體能 , 增進生活品質。 如何養成持續 ......
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    日期:2021-01-19
    2012年2月14日 ... 在醫學上,正常的心跳次數定義為每分鐘60—100次。但近年越來越多的醫學研究 結果提示,心率增快危害健康、縮短壽命,增加心血管病的發病率和 ......
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    日期:2021-01-19
    關於 運動後心跳次數以及,正常心跳 次數,胎兒心跳 次數都在愛維基。iWiki ... 運動與心臟保健 運動與心臟保健 每 ......
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    日期:2021-01-18
    跑步20分..... 運動前心 跳次數..... 運動後的心 跳次數.....跳繩50下..... 運動前心 跳次數..... 運動後的心 跳 ......