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日期：2024-04-22
燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動 心率。那麼什麼又是燃脂運動呢？燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 ... 計算公式 如下： 最大心率 ＝ 220 - 年齡 中低強度運動心率 =（220-年齡）x 60% ~ （220-年齡）x 80% ......
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日期：2024-04-19
... 研究顯示，利用運動時的心跳跳動狀況，評估身體的運動強度(攝氧量)時，傳統的Karvonen運動強度換算公式，有低估身體活動狀況(攝氧量高低)的現象，直接利用最大心跳率的百分比，反而可以獲得更正確的運動強度(攝氧量) ......
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日期：2024-04-22
燦坤快3網路旗艦店PAPAGO ANT+運動心跳帶( ANT+心跳帶), ANT+心跳帶,分類:【new】穿戴裝置,詳細規格為選擇PAPAGO ......
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日期：2024-04-21
最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。 ... 計算該年紀最大心跳
率： ... 當然這是大家最常聽到的220公式，也可判斷你的運動有氧或是無氧的狀況，
介於60~80%為人體的最好燃燒脂肪的新率範圍，但在有氧運動方面下卻有學者提出
......
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日期：2024-04-24
不是"妥協"，而是"拿捏" 假如我們希望忠於自我，希望實踐自己的志向，同時又能繳得出房租和買點起餐桌上的麵包，就必須找出自己的能力和長處在哪裡與外面金融市場有交集點。 必須想一想，什麼是我們真正希望做的，而這個世界也願意為此付錢給 ......
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日期：2024-04-26
2014最新藍牙版本 智能地記錄睡眠時數、淺睡和熟睡以及清醒時刻。 記錄所有動作，包括距離、消耗的卡路里、活動時間以及活動強度。 讓您記錄您的心情，並找出影響您感受的關聯性。 觀察報告引擎：找出您每日活動中的隱藏關聯和模式...
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日期：2024-04-20
燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動心率。那麼什麼又是燃脂運動呢？燃脂運動
就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 三個必要條件： 1、運動過程中心率要達到 ......
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日期：2024-04-20
2014年7月21日 ... 林頌凱引用美國運動醫學會研究指出，健康成人的有效運動心率為最大心跳率的60
%～85%之間，而最大心跳率為220減去實際年齡。舉一個50歲 ......
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