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六大類食物簡報2 File
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日期：2025-05-25
食物的六大分類. 六大類食物. 依食物的成分及所含的營養素不同，將食物分為六大類
：五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類， ... 水果類. 吃的份量：多
吃些; 主要功能： 維持細胞健康，代謝正常，增強抵抗力; 營養素： ... 優質蛋白質、
維生素B群、礦物質; 食物來源： 海鮮、家禽、各式肉類及其製品、蛋、豆類及其製品。
奶類....看更多
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