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冷颼颼！冬天跑步更容易肌肉痠痛，注意4件事避免運動傷身(跑步,暖身) - 運動筆記 - 新知 - 良醫健康網 - 商業 ...
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日期：2024-04-24
運動筆記 你的運動夥伴。 http://www.sportsnote.com.tw +A-A 0 回應 冷環境的運動要領 1.充分的熱身運動 在冷環境中運動前，要比在常溫下運動做更多的熱身運動，讓身體處在一個良好的血液循環、良好的產生熱能與能量 ......看更多
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