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凱格爾運動 改善尿失禁
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日期:2024-06-03
四、凱格爾運動 改善尿失禁 自己來 其實偶發性的漏尿,可透過凱格爾運動來強化骨盆底肌肉。凱格爾運動是Arnold Kegel於西元1948年提出,對改善尿失禁有不錯的療效,根據統計,約有25%的治癒率和67~86%的改善率,施行方法如下 ......看更多