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凱格爾運動勤做 尿失禁不再來 | 媽媽育兒百科
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日期：2025-10-10
大家應該都聽過凱格爾運動，也許也都知道怎麼做。但是，相信絕大多數的人，沒有意識到這個運動有多大的功效！ 生完小孩後，很多人會發現，在打噴嚏、大笑、甚至用力提重物時，就會有漏尿的情形，在生活上會覺得相當的困窘與不便。...看更多
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