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![凱格爾提肛運動 ( Kegel Exercise ) | little will]()
littlewill.wordpress.com大家應該都聽過凱格爾運動，也許也都知道怎麼做。但是，我相信絕大多數的人，沒有意識到這個運動有多大的功效！ 生完小孩後，很多人會發現，在打噴嚏、大笑、甚至用力提重物時，就會有漏尿的情形，在生活上會覺得相當的困窘與不便。瀏覽：922
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日期：2025-05-14
答：凱格爾運動是一種主動性收縮尿道、陰道與肛門旁肌肉的運動 ，一九四八年由 .. 您尚未 登入 註冊 忘記密碼 搜尋 贊助 ... 圖片分享 4 數位影視 2 笑話集錦 3 ......
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日期：2025-05-12
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日期：2025-05-09
凱格爾運動怎麼做?? 發問者： 不要叫我達 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2008-02-02 01:43:56 解決時間： 2008-02-12 01:53:02 解答贈點： 7 ( 共有 1 人贊助) 回答： 3 評論 ......
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日期：2025-05-08
請問凱格爾運動該怎麼做？有沒有示範的圖呢？因為常聽到這個，卻不知道要怎麼做，看了文字解說卻還是不懂。 ... 什麼是”凱格爾運動”? - 優活健康網 ......
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日期：2025-05-15
性福的產後生活/骨盆腔運動(凱格爾運動)怎麼做 吳伯瑜醫師/嬰兒與母親雜誌95年七月號 從計劃結婚開始，孕育下一代就是許多伴侶攜手共渡一生重要的一部份，二 ......
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日期：2025-05-13
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日期：2025-05-11
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日期：2025-05-09
懷孕可以運動嗎？產前運動怎麼做 ？ oboodo 在天空部落發表於13:43:30 | 好孕道 懷孕時 若不方便去散步或游泳 ... 1.會陰收縮運動（凱格爾運動 ） ......
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