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凱格爾運動教導
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日期：2025-05-25
為什麼要做骨盆底肌肉運動. ✹ 骨盆底肌肉可能因為. 懷孕、生產、體質肥. 胖、長期
便秘從事粗. 重工作而過度延伸,. 變弱和無力,使子宮、. 直腸、膀胱等器官處. 於鬆弛
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