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別以為少吃就會瘦！沒吃到「基本熱量」，小心減肥不成反變胖 ...
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日期：2025-06-26
2014年7月10日 - 在上一篇文章，一休教你如何計算你的基礎代謝率，我們有提到，減重最重要的第一件事，就是一定不能吃少於你的基礎代謝率，不然就不可能瘦； ......看更多
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