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前腳掌著地的正確跑步姿勢請益 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01
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日期：2025-11-06
但是似乎沒能掌握正確的姿勢 先是小腿使用過度，非常痠痛 現在則是腳踝上方、小腿內側的筋很疼痛 ... 但是我覺得用此姿勢跑步 似乎對於腳掌連接小腿的部位造成很大壓力 因為累積了很多"墊腳尖"的停格畫面 ......看更多
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