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千晶美媚瑜伽教室
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日期:2024-05-21
所以在這期電子報,千晶瑜伽就為大家整理出,暖身動作 對我們有什麼助益:暖身可 以幫助我們喚醒身體全身的細胞,增強身體四肢、未稍神經的血液循環,防止運動傷害, 也可以減輕練習後可能有的肌肉酸痛,乳酸堆積;它同時也是一個很好集中精神 ......看更多