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半夜睡不著_知道
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日期：2025-05-23
提問者採納: 1、睡前喝熱牛奶…… 2、臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鍾左右。 3、洗個熱水澡。 4、躺在床上後蝦米也不要想……或者在無意識狀態下數數羊或者其他什麼動物，數女人 ......看更多
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