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半夜醒來睡不著怎麼辦？--健康--人民網
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日期：2025-06-13
如果你睡不著，或半夜醒來，試一下下面的方法： 1. 至少在睡前兩小時，寫下無法令你安靜入睡的原因。再寫下你將會如何解決這些問題。 2. 如果您會 ......看更多
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