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= = 減肥這樣吃OK麼= = - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-06-03
半顆中型高麗菜,約50 卡。一把紫菜,約20卡 6片雞胸肉,一片160卡,你確定你會吃6片?一隻雞才一片 ... 都沒算熱量 算的那麼仔細 我只是用了一些輔助工具 幫我節省一些熱量 可以試試先從換個低熱量高營養的早餐 ......看更多