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蓮子是荷花的種子,營養成份含鈣量非常高!蓮子的功效能安神和防止老化。
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日期:2025-05-22
蓮子味甘澀、性平,含有豐富蛋白質、鈣、鐵等營養素。蓮子對於貧血、疲勞患者有很好的功效。蓮子的功效還有延緩衰老,因為蓮子中有超高維C含量。蓮子也有促進身體新陳代謝 ......看更多