核心肌群訓練鍛鍊強健體格的相關文章
核心肌群訓練鍛鍊強健體格的相關商品

博客來-核心肌肉訓練〈DVD限量版〉
瀏覽:544
日期:2025-05-16
打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目,可讓身體維持正確動作、創造強健體魄。循序漸進的鍛鍊,能為所有運動打下紮實的基礎。 圖文解說、DVD教學效果絕佳—每項訓練法,皆有真人圖片與詳細解說,搭配DVD影音示範,不僅動作更確實,重點 ......看更多