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各種營養素應該什麼時候吃-營養素,蛋白質,復合維生素,脂溶性維生素,大多數人-北方網-尋醫問藥

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日期：2025-05-27
復合維生素，最好飯後吃。維生素分為兩大類，一類是脂溶性維生素，如維生素A、D、E、K；另一類是水溶性維生素，如維生素C和B 族維生素。在飯後服用脂溶性維生素，能夠使其溶解在食物的脂類中，更容易被人體吸收利用。復合維生素中一般既含有脂 ......看更多

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