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問題~ ~有關腹肌 跟滾輪 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-06-02
我29歲了，上星期開始運動，想練明顯的肌肉線條我的問題很簡單，就是我有在做仰臥起坐+滾輪那如果:1：我只單純的，做滾輪也會有腹肌嗎?2：只用滾輪，有壞處嗎？（比如練錯了，肌肉不好看）3．我是採取跪姿的，想說可以做比較多下，好象 ......看更多
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