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開始騎自行車前‧暖身運動圖解 - 義定實業 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-05-19
其實就是跟大家說騎車前，一定要做些暖身運動&伸展運動，以免騎車騎到一半
抽筋，也可以避免運動傷害喔!! 短短的5~10分鐘，可以使身體得到充分的伸展~ ......看更多
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