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日期：2025-05-29
外食時日式比中式料理好，中式料理又比西式料理好。 15.不吃肉、不吃飯，光吃 ...
購物時，請注意營養標示，多選取低熱量、高纖維的食物。 19.三餐定時定量，避免 ......看更多
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