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如何冥想?2500年的智慧——荒岛十日记(2/3) | Denny's Blog
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日期:2024-05-30
2014年3月2日 ... 尽管我之前对于冥想的了解较浅薄,每次冥想的时间也不超过15分钟,但是“将呼吸
作为冥想中的锚点”,可能是我唯一清楚的要领。这一刻我跟着指导 ......看更多