如何有效瘦身和排便順暢問題 - 奇蹟

如何有效瘦身和排便順暢問題 - 奇蹟

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日期:2025-05-08
午餐正常吃~不要少吃也不要多吃~(盡量捨去油份高的食物~改以高纖~高蛋白為 ... 未進食就吃蘋果的效果最好,高纖維、低脂肪可促進有益菌生長,使排便順暢。 4....看更多