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如何紓緩腿部疲勞？ - 樂本健

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日期：2025-05-24
新年期間需要走動的時間較多，最疲勞的應是腳部，包括腳趾、前足、足跟、足踝、 ... 酸，也妨礙血液和氧氣流通，透過伸展運動可增加血液循環，使肌肉消除緊縮狀態。...看更多

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