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日期:2024-05-22
5. 懷孕 / 哺乳期許多維生素及礦物質的需求量增加,孕產婦應均衡攝取六大類食物,多攝取深色蔬菜、全穀雜糧,且應主要來自天然食物,而非選擇單一營養素或礦物質補充劑,或可在醫師建議下選擇市面上孕婦專用綜合維他命,以補充孕期足夠的礦物質 ......看更多