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安魯魯的筆記本: 重訓心得- 重量訓練後是不是一定酸痛才有效 ...
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日期：2025-06-01
行動版 - 2014年6月20日 - 第2種狀況DOMS 對於重量訓練的同學就比較重要了~也是論壇常見的月經文，常常有人再 ......看更多
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